提高记忆力的秘诀 - UMAC-CORE优迈克硅褐藻

        无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面优迈克UMAC-CORE营养专家就来和大家一起看看这些鲜为人知的方法有哪些。

转动眼球

        英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。

        研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。

呼吸新鲜空气

        美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。

        研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。

提高记忆力的家常食物

        苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。

        卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。

        大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

        牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

        蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

        木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

优迈克UMAC-CORE增强记忆力

        优迈克UMAC-CORE硅褐藻里面含有人体必须的各种氨基酸，其中酪氨酸具有增进精神健康、有助于思维敏捷、提高记忆力的功效，而蛋氨酸也具有提神、提高记忆力的功效，还有去除重金属的功能。同时，优迈克UMAC-CORE硅褐藻产品还含有多种蛋白质和矿物质，提供人体健康所需的全面营养，其价值是一般的水果等食物所无法比拟的。因此，优迈克UMAC-CORE可以增强你的记忆力，同时维持体内营养平衡。