晚上关灯能降低患癌风险你知道吗？
来源：优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站：www.umaclife.com.cn 点击： 时间：2016-07-04
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古人云：日出而作，日落而息。千百年来我们按照自然的生物钟有规律的作息，随着科技的进步智慧的人们发明了各种高科技产品，这给我们的生活带来了革命性的改变。比如爱迪生发明了灯泡，它照亮了我们的生活更照亮了我们的黑夜。最近有研究人员指出儿童白血病发病率增多与夜晚暴漏在灯光下有关，与100年前相比，当前人类夜晚暴漏在人造光线下的时间要多得多，这可能会对儿童患白血病起着极大负作用。
灯光对人体的破坏性影响是降低人体降黑素的水平。降黑素可以保护细胞免受损伤，降黑素的降低极有可能使细胞受到肿瘤的威胁。人体降黑素的分泌时间集中在晚上9点到早晨8点之间，在自然状况下我们应该在黑暗的夜晚睡觉休息，这样才有利于降黑素的增加，这有助于人体机能进入休息状态和新陈代谢。
因为夜晚暴露在人造光线下导致降黑素的降低，癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。降黑素有保护DNA免受氧化作用的破坏的功能，随着现代化和工业化的推进，人类的作息时间有所改变，城市的各个角落充满了光照污染。为了我们自身的健康，应该给自己营造一个良好的生活环境。
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